Edzésleírás
Nagy pihenő nap
Este 8 óra alvás, délutáni plusz 3 órás sziesztával, kellemes családi körben töltött laza nap = full regenerálás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:01 | 0 | 0 | 0 |