Edzésleírás
Otthonról munkába + kétszer fel a tabánnán az Oxygén előtti erős emelkedőn. Erős alatt azt értem, hogy majd kiugrik a tüdőm a tetején. De nagyon jól esett végre sportolni a nagy pihenő napok után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 13.6 | 02:48 | 21.47 | 0 | 0 | 0 | 177 | 144 |