dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
11.5 km Szint: 65 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
172
Minimum
0
Maximum
189
Edzésleírás
Első Challange Margitsziget futásom
Jól esett kifutni a szigetre, de ott a gyors kört erőltetni már eléggé fájt, fullra kifáradt a combom és a lábam, mivel inkább erőből próbáltam folyton gyorsítani nem technikából, ez nem volt túl sikeres folyton változó tempóban mentem. Az tuti hogy fájdalom tűrésből és szenvedésből jeles, amúgy nem túl jó, de kiindulásnak megteszi.
"Gyors" kör 28:30
A pulzusom még egekben jár, ezt figyelni fogom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 11.5 | 05:39 | 10.62 | 65 | 0 | 189 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
