Edzésleírás

Dagály Andrissal,

400m vegyes bem

800m gyors TEKI

800m gyors sima 16:24 alatt sikerült erős utazóban

400m gyors TEKI

400m gyors négy irány

200m gyors technika-  2 irányban S betűs húzásra figyelve

400m gyors uszonnyal továbbra is az S betűs házásra figyelve lazán

 

Kicsin múlt, hogy ma reggel győzzön a lustaság és ágyban maradjak, de egy jó pillanatban ki tudtam jönni az ágyból. A mai edzésen elengedtem  a srácokat a technikázós részeknél hogy a tempó tartása ne vonja el a figyelmemet a technika csiszolásról kicsit sem. A 400 négyiránynál nagyon durván elkaptam a flow-t :-) nagyon tetszett, ezt fogom innentől keresni.

Alapvetően jó edzés volt ez a mai, örülök hogy felébredtem.

2 hozzászólás

dizs007 4534 napja

Egs neked is, valóban cool volt hóesésben úszni, volt hogy egy levegővételnél hópihét kaptam a számba :-) A reggeli csobbanásnál hideg volt a víz és amíg be nem melegedtem azon elmélkedtem hogy a magas könyök nevű technikai elemet nyáron jobb gyakorolni

smarcsu 4534 napja

én is örülök, hogy rávetted magad. ugye milyen jó volt a hóesésben úszni? egs