dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
11 km Szint: 111 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Befutottam munkába jó hidegben, de mivel tegnap neveztem be az idei IM-re, majd ki ugrottam a bőrömből és ultra öröm futás volt :-) Ma még folytatom munka után
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 11 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 158 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4503 napja
igen, én is ennek a logika mentén áltam rá a hazafutásra. ráadásul szép az esti város, nagyon szeretem :) tegnap? hát sajna valakinek sikerült véletlenül egy akkorát rácsapnia az achileszemre, hogy nem igazán tudtam lábazni. így inkább szaunáztam, gőzöztem, meg meleg vizeztem. ez is jó volt!
dizs007 4503 napja
Tavaly egész sokszor megcsináltam, mert kocsival is fél óra, futva meg 1, bringával 25 perc. Ilyen időben nem tekerek kint, így marad a futás, ami szuper, egy órát futok fél óra ráfordítással reggel, plusz este is és ha van kedvem este plusz körözhetek is :-) Ma lesz kedvem.
Nem éretem oda szerdán úszni, mert a kedd estém elhúzódott, de látom te valamiért rövidet úsztál, mi történt?
smarcsu 4503 napja
Neked is megtetszett ez a munkába rohangálás? egészségedre
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4503 napja
Értem, remélem már nincs nyoma. Péntek reggel csobbanok már én is