dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:00Távolság
5 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első tégla idén afalban :-) Csak cipőt cseréltem leraktam a bringát ittam egy kortyot és go Depó 2 perc :-)
Hamar átálltak a lábaim, első pár lépés és fura volt, de utána csak úgy pörögtek, szóval engedtem hogy a így legyen és a konfort zónában suhantam.
A tegnapi hosszú futásnak ez alatt a futás alatt nyoma sem volt, jól esett. A bringán éreztem hogy nincs sok comb erőm de a futásom nem volt gond.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 165 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 4479 napja
ezt nem is mondtad! jó kis edzősnapot raktál össze a lötyögős nap helyett :) a tempó meg egyenesen jobb, mint máskor! grat
PecsiPeter 4479 napja
Hoppá!Jó kis brick!Egészség!
dizs007 4479 napja
:-) Jól esett kicsit izzadni, de sokat hidratáltam minden Jack között így nem volt nagy gond. Sajnos 11 körül ébredtem, így a közös futást el "kellett" engednem
galagyuri 4479 napja
Szép volt! Egeszsegedre! Kellett a meregtelenites? :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4479 napja
Az edzés nem volt olyan fullos tegnap mert vittem Jack-et a hátamon, de azért jól esett a futás rész legalább. A tempó valóban biztató, mert érzésre tényleg kényelmes volt. Üdv