Edzésleírás
12 órás úszóverseny első etap
2 órán keresztül úsztunk 5-en felváltva oda visszákat (50m) maxon.
Ez egy igazán kemény sport, nekem kb 45mp körül jött ki az átlag, 42 alá nem nagyon jutottam de 50 felé sem. Kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 1.6 | 01:15:00 | 0.80 | 0 | 0 | 0 |