Edzésleírás
Patrik első fradis úszása alatt én is elvoltam.
Kb 20 perc száraz edzés gumikötélel
kb 1 km úszás a kisvízben sima gyors és tekis gyors egy hossz 1 levegővel.
Jó kis lazulás volt. A Patrik meg ügyi volt és szeretne menni máskor is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |