12 éves koromtól 10 évig vízilabdáztam - BVSC, OSC, Debrecen. Talán 25-30 éves korom körül pár évig még hetente 1-2-szer le tudtam menni reggel 6-ra az uszodába 1-1 órát úszni. 25-35 éves korom körül nyaranta MTB-vel bicikliztem évi 4-500 km-t és nagyon örültem a 19-21-es átlagnak. 35 éves koromban egy júliusi szombaton lementem reggel 6-ra két órát teniszezni. Aztán másnap is. Meg másnap is. Lett belőle 10 évig 400+ óra évente, sok amatőr verseny, CsB, pár OB-II-es és OB-III-as verseny. Tavaly talán márciusban lementem squasholni. Aztán másnap is. ..... Azóta tavaly lett vagy 15 amatőr és senior verseny. 2008-ban minden előkészület nélkül elindultam a Tour de Pelso-n. Aztán meg a Tour de Zalakaroson is. 2009-ben már kicsit edzettem is ezekre. 2010-ben már kicsit többet edzettem ezekre. 2011-ben elkezdtem módszeresen edzeni és módszeresen versenyekre járni. Magyar bajnok akarok lenni. Valamiben. A Senior squash mezőny nagyon kemény, a rutinjukat nehéz utolérni. A Senior kerékpáros mezőny nagyon kemény, az aerob kapacitásuk óriási, és a versenyrutinjukról fogalmam sincs, annyira távol vagyok még tőlük. A Senior triatlon és futó mezőny szintén biztosan nagyon kemény. De mindent megteszek, hogy gyorsabban erősödjek fel hozzájuk, mint ahogy beléjük öregszem.
14 edzés
20:19:25
206.4 km
32 edzés
16:35:00
44 km
134 edzés
312:35:23
8338 km
6 edzés
24:32:00
125 km
6 edzés
24:00:00
160 km
147 edzés
157:00:00
94 edzés
25:23:00
19 edzés
01:51:00
19.8 km
103 edzés
137:20:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
csak úgy futottam | 13.1 km | 2016.06.29 | 01:02:30 | ||
Állóképesség javítás | 103 km | 2016.06.29 | 03:53:00 | ||
Állóképesség javítás | 106 km | 2016.06.28 | 03:43:00 | ||
csak úgy futottam | 12.5 km | 2016.06.27 | 01:03:00 | ||
Verseny | 5 km | 2016.06.25 | 00:22:52 | ||
Verseny | 20 km | 2016.06.25 | 00:41:00 | ||
Verseny | 0.75 km | 2016.06.25 | 00:14:00 | ||
Laza futás | 3.5 km | 2016.06.24 | 00:18:00 | ||
Vegyes | 3.8 km | 2016.06.22 | 01:21:00 | ||
Regeneráló tekerés | 46 km | 2016.06.22 | 01:41:00 |