Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 3.6 km 1:27:52 24:24 p/km Állóképességi	28	29	30	31	1	2	22. hét 1 Úszás 3.6 km 1:27:52
3	4 Futás 6 km 40:43 06:47 p/km Laza futás	5 Bringázás 45.86 km 1:37:35 02:08 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 6 km 39:44 06:37 p/km Laza futás	7 Úszás 2.8 km 1:11:59 25:43 p/km Piramis	8 Bringázás 24.98 km 56:50 02:17 p/km Átmozgatás	9 Futás 6 km 39:37 06:36 p/km Laza futás	23. hét 3 futás 18 km 2:00:04 2 bringázás 70.84 km 2:34:25 1 Úszás 2.8 km 1:11:59
10	11 Egyéb 00:01 Gyógytorna Bringázás 31.66 km 1:11:09 02:15 p/km Állóképesség javítás	12	13	14 Futás 6 km 40:30 06:45 p/km Laza futás	15	16 Futás 6 km 40:18 06:43 p/km Laza futás	24. hét 1 egyéb 0:00:01 1 bringázás 31.66 km 1:11:09 2 futás 12 km 1:20:48
17	18	19 Futás 6 km 41:20 06:53 p/km Laza futás	20 Egyéb 40:00 Gyógytorna Úszás 2.8 km 1:11:50 25:39 p/km Piramis	21 Bringázás 41.02 km 1:31:10 02:13 p/km Állóképesség javítás	22 Futás 9 km 1:01:35 06:51 p/km ALAPOZÁS, LSD	23	25. hét 2 futás 15 km 1:42:55 1 egyéb 0:40:00 1 Úszás 2.8 km 1:11:50 1 bringázás 41.02 km 1:31:10
24 Futás 9 km 1:00:42 06:45 p/km ALAPOZÁS, LSD Egyéb 40:00 Gyógytorna	25 Egyéb 40:00 Gyógytorna Bringázás 61.68 km 2:20:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 9 km 58:46 06:32 p/km ALAPOZÁS, LSD	27 Egyéb 45:00 Gyógytorna	28 Futás 12 km 1:23:34 06:58 p/km ALAPOZÁS, LSD	29 Egyéb 45:00 Gyógytorna Bringázás 86.6 km 3:07:07 02:10 p/km Állóképesség javítás	30	26. hét 3 futás 30 km 3:23:02 4 egyéb 2:50:00 2 bringázás 148.28 km 5:27:07

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	75 km	8:26:49	12 km	1:23:34
Úszás	2	5.6 km	2:23:49	2.8 km	1:11:59
Bringázás	6	291.8 km	10:43:51	86.6 km	3:07:07
Egyéb	6	-	3:30:01	-	0:45:00
Összesen	24	372.4 km	25:04:30	86.6 km	3:07:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1619.92 km	155:16:38	27 km	2:40:05
Úszás	28	63.81 km	28:04:02	3.6 km	1:27:52
Bringázás	55	3596.13 km	149:26:57	153.23 km	6:13:59
Erősport	33	2443 kg	45:59:05	77 kg	3:00:00
Egyéb	23	-	12:05:08	-	1:40:00
Összesen	258	5279.86 km 2443 kg	390:51:50	153.230 km 77.0 kg	6:13:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés