B

2014 Ironman Nagyatad 11:00 oran belul akarok menni. 2x teljesitettem a tavot 12:30 al, de nem ugy ahogy pontosan en akartam. kesobb rajottem hogy ez keves es kihagytam egy evet, hogy fel tudjak toltodni es nekivagni. masik sportomban legjobb eredmenyem a Sarkanyhajo Klubcsapatok Vilagbajnoksagan elert 3. helyezett 500 meter vegyes csapatban 2012- Hong Kong

Futás edzések

75 edzés

Összes idő

149:33:06

Távolság

742.16 km

Tempó

12:05 p/km 4.96 km/h

Úszás edzések

84 edzés

Összes idő

69:43:50

Távolság

190.98 km

Tempó

21:54 p/km 2.74 km/h

Bringázás edzések

62 edzés

Összes idő

113:24:46

Távolság

3274.17 km

Tempó

02:05 p/km 28.87 km/h

Jóga edzések

1 edzés

Összes idő

00:40:00

Erősport edzések

85 edzés

Összes idő

30:19:00

Megmozgatott súly

178 kg

Vizisport edzések

1 edzés

Összes idő

01:00:00

Távolság

5 km

Tempó

12:00 p/km 5.00 km/h

Egyéb edzések

5 edzés

Összes idő

00:30:00

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Dragon Boat/ Sarkanyhajo 5 km 2017.01.04 01:00:00
Testépítés 0 km 2017.01.04 01:00:00
`felsotest 0 km 2017.01.03 01:00:00
Dragon Boat/ Sarkanyhajo 6 km 2017.01.03 01:00:00
Dragon Boat/ Sarkanyhajo 5 km 2017.01.02 01:00:00
Testépítés 0 km 2017.01.01 00:30:00
Súlyemelés 0 km 2016.09.04 01:00:00
Jógázás 0 km 2016.09.04 01:00:00
Dragon Boat/ Sarkanyhajo 5 km 2016.09.04 01:00:00
Röplabda 0 km 2016.09.03 03:00:00